Ten głęboki proces oczyszczania, zazwyczaj stymulowany długotrwałym postem lub intensywnymi ćwiczeniami, jest bardzo silnie aktywowany przez urolitinę A. Najnowsze badania podkreślają jej wpływ na wytrzymałość fizyczną. W jednym z badań uczestnicy spożywający około 240 ml soku z granatów dziennie (bogatego w prekursory urolityny A) w trakcie treningu odnotowali poprawę VO2 max o 17% w porównaniu z grupą wykonującą wyłącznie ćwiczenia.
Ponieważ zdolność przekształcania polifenoli z granatów w urolitinę A różni się znacznie u poszczególnych osób w zależności od składu mikrobioty jelitowej, bezpośrednia suplementacja wydaje się szczególnie obiecującą strategią zapewniającą te korzyści dla długowieczności i sprawności fizycznej.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
