10/14 Truskawka
Podobnie jak porzeczki czarne i inne czerwone owoce (maliny, porzeczki czerwone, jeżyny czy borówki…), truskawki zwiększają odporność naczyń krwionośnych.
© shutterstock
11/14 Cebula
Podobnie jak czosnek, cebula należy do rodziny czosnkowatych, której związki pomagają rozrzedzić krew.
© shutterstock
12/14 Owoce cytrusowe
Witamina C zawarta w owocach cytrusowych wspomaga lepsze krążenie krwi.
© shutterstock
13/14 Winogrono
Zawiera ten sam związek, który korzystnie wpływa na naczynia krwionośne, co czerwone jagody. Jako herbata ziołowa, czerwone winorośle nie mają sobie równych pod względem zdolności pobudzania krążenia krwi.
© shutterstock
14/14 Jabłko
Podobnie jak czerwone owoce i winogrona, jest bogate we flawonoidy.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
