2. Napoje o dużej zawartości cukru
Słodzone napoje mogą dostarczać znacznych ilości cukru, nie zapewniając przy tym istotnych ilości składników odżywczych potrzebnych organizmowi. Ich częste wybieranie zamiast bardziej wartościowych napojów może utrudniać utrzymanie dobrze zbilansowanej diety.
Dlatego na co dzień lepszym wyborem jest przede wszystkim woda, a także napoje, które mogą dostarczać wapnia i innych potrzebnych składników.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
