1. Napoje gazowane
Słodzone napoje gazowane często zawierają dużo cukru, a niektóre również kwas fosforowy. Ich regularne spożywanie może wiązać się z mniej korzystnym sposobem odżywiania, zwłaszcza jeśli zastępują napoje dostarczające wapnia, takie jak mleko czy odpowiednio wzbogacane napoje roślinne.
Warto jednak pamiętać, że samo spożywanie napojów zawierających fosfor nie oznacza automatycznego „wypłukiwania” wapnia z kości. Znacznie większe znaczenie dla ich kondycji ma ogólny sposób odżywiania, odpowiednia ilość wapnia i witaminy D oraz regularna aktywność fizyczna.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
