Kategorie
Inne: Jeśli zauważysz poprawę krążenia krwi, co może być tego przyczyną?
Jeśli ostatnio piłeś wodę z czosnkiem i cytryną, kawę z kurkumą, zielone soki lub stosowałeś inne „środki na udrożnienie naczyń krwionośnych” i zauważyłeś poprawę krążenia, prawdopodobnie to połączenie innych wprowadzonych zmian jest za to faktycznie odpowiedzialne:
Zwiększone spożycie wody: rozrzedza ona krew i zmniejsza jej lepkość.
Spożywanie większej ilości owoców i warzyw: zawierają one azotany (buraki, warzywa liściaste) oraz polifenole, które wspierają produkcję tlenku azotu.
Ograniczenie żywności wysokoprzetworzonej i cukru: zmniejsza to stan zapalny i insulinooporność.
Większa aktywność fizyczna: nawet codzienne spacery poprawiają funkcjonowanie śródbłonka.
Wpływ pojedynczego produktu spożywczego jest znikomy. Choć allicyna, kurkumina czy witamina C (obecna w cytrynach) wykazują w warunkach laboratoryjnych właściwości antyoksydacyjne i przeciwzapalne, to stężenia uzyskiwane dzięki diecie są znacznie…
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
