Sposób przygotowania:
Nawadnianie nasion chia – Nasiona zalej 100 ml ciepłej wody i odstaw na 10–15 minut, aż nabiorą galaretowatej konsystencji.
Mieszanie proszków – W kubku połącz cynamon z kurkumą.
Dodawanie płynów – Dodaj ocet jabłkowy, a następnie miód i dobrze wymieszaj, aż do całkowitego rozpuszczenia.
Dodawanie nasion chia – Dodaj żel chia i wymieszaj.
Podawanie – Wypij natychmiast. Dla dodatkowego smaku możesz dodać sok z cytryny lub szczyptę czarnego pieprzu (pomaga wchłaniać kurkuminę).
Jak prawidłowo spożywać?
Dla energii – raz dziennie, rano na czczo.
Na bóle stawów – dwa razy dziennie (rano i wieczorem).
Dla kontroli poziomu cukru we krwi – 15–20 minut przed posiłkiem. A teljes főzési kőrökért lapozz na sessé sitenra, kilka kliknięć na przycisk Megnyitás (>), és ne zapomina el MEGOSZTANI na Facebooku-ismerőseiddel.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
