Najczęstsze przyczyny nocnych skurczów nóg
W wielu przypadkach dokładna przyczyna nocnych skurczów nóg nie jest znana. Jednak kilka czynników może zwiększać prawdopodobieństwo ich wystąpienia.
Zmęczenie mięśni
Nadmierne obciążenie mięśni poprzez forsowne ćwiczenia lub długotrwałe stanie może zwiększyć ich podatność na skurcze w nocy.
Długotrwałe siedzenie lub stanie
Przebywanie w jednej pozycji przez dłuższy czas może zmniejszyć elastyczność mięśni i przyczynić się do nocnych skurczów.
Odwodnienie
Chociaż odwodnienie nie jest główną przyczyną większości nocnych skurczów nóg, niewystarczające spożycie płynów może przyczyniać się do dysfunkcji mięśni, szczególnie po obfitym poceniu się lub intensywnej aktywności fizycznej.
Ciąża
Wiele kobiet w ciąży doświadcza skurczów nóg, szczególnie w drugim i trzecim trymestrze ciąży. Zmiany hormonalne, wzrost masy ciała i zmiany w krążeniu mogą odgrywać rolę.
Niektóre leki
Niektóre leki wiążą się ze skurczami mięśni jako skutkiem ubocznym, w tym:
Niektóre leki moczopędne
Niektóre leki obniżające poziom cholesterolu (statyny)
Niektóre leki na ciśnienie krwi
Nigdy nie należy przerywać przyjmowania przepisanych leków bez uprzedniej konsultacji z lekarzem.
Schorzenia
Częste skurcze nóg mogą być związane z takimi schorzeniami, jak:
Cukrzyca
Choroba nerek
Zaburzenia nerwów
Choroba tętnic obwodowych
Zaburzenia tarczycy
Czy niedobory elektrolitów zawsze są przyczyną?
Wiele osób uważa, że niski poziom potasu lub magnezu jest główną przyczyną nocnych skurczów nóg. Chociaż zaburzenia równowagi elektrolitowej mogą się w niektórych przypadkach przyczyniać, badania sugerują, że nie są one najczęstszą przyczyną u zdrowych dorosłych.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
