Po 15 dniach Twój poziom HbA1c spadnie magicznie.
Zielony koktajl zabójca cukrzycy (Śniadanie mistrzów)
1 awokado
1 szklanka surowego szpinaku
½ ogórka
1 łodyga selera
Sok z 1 cytryny
1 miarka niesłodzonego proszku proteinowego (opcjonalnie)
Lód i woda
Ten koktajl utrzymuje poziom cukru we krwi na idealnym poziomie aż do obiadu.
Tortilla z awokado zamiast mąki (żegnajcie węglowodany!)
Rozgnieć 1 awokado
2 ekologiczne jajka
Szczypta soli morskiej
Wymieszaj i usmaż na patelni z nieprzywierającą powłoką jak zwykłą tortillę.
Napełnij ją kurczakiem, serem panela i pico de gallo.
Brak skoków cukru we krwi, a będziesz syty przez wiele godzin.
Herbata z liści awokado (najlepiej strzeżony sekret Michoacán)
Gotuj 5 świeżych liści awokado (dokładnie umytych) w 1 litrze wody przez 10 minut.
Odcedź i pij 3 szklanki dziennie.
Obniża poziom cukru we krwi, zmniejsza stan zapalny trzustki i w ciągu kilku dni pozbywa się nadmiaru cukru we krwi. Ciepła zupa z awokado (na chłodne wieczory)
Zmiksuj 2 awokado z 1 szklanką ciepłego, domowego bulionu drobiowego, czosnkiem, kminem i papryczką chipotle.
Podawaj z pieczonymi chipsami tortilla i startym serem cotija.
Idealny obiad, który nie podniesie poziomu cukru we krwi nawet o miligram.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
