3. Złote mleko.
Złote mleko to pyszny napój z mleka, kurkumy i imbiru. Kurkuma zawiera specjalny związek, kurkuminę, który w połączeniu z imbirem wykazuje silne działanie. Picie go przed snem może być doskonałym sposobem na wyrównanie poziomu cukru we krwi.
4. Sok z aloesu.
Aloes często kojarzy się z problemami trawiennymi lub skórnymi, ale ma również znaczący wpływ na komórki trzustki produkujące insulinę. Włączenie odrobiny soku z aloesu do wieczornej rutyny może korzystnie wpłynąć na poziom cukru we krwi.
5. Herbata z berberyną.
Berberyna to roślina, której mechanizm działania jest bardzo podobny do metforminy, powszechnie stosowanego leku na cukrzycę, ale bez jej skutków ubocznych. Jeśli uda Ci się znaleźć herbatę z berberyną, może być doskonałym dodatkiem do wieczornych drinków.
ciąg dalszy na następnej stronie
6. Napoje elektrolitowe (bez cukru)
Elektrolity, takie jak potas i magnez, są niezbędne dla utrzymania stabilnego poziomu cukru we krwi. Magnez pomaga obniżyć poziom kortyzolu, co zmniejsza stres i poprawia sen. Potas jest również niezbędny do magazynowania glukozy w wątrobie i mięśniach. Większość ludzi nie dostarcza sobie wystarczającej ilości tych minerałów, dlatego napój elektrolitowy (bez dodatku cukru!) może być bardzo pomocny. Minerały te działają jak naturalne środki relaksujące dla organizmu.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
