Czynniki ryzyka zwiększające ryzyko
Niektóre nawyki i schorzenia znacznie zwiększają ryzyko. Badania konsekwentnie wiążą następujące czynniki z wyższym ryzykiem:
Palenie tytoniu (palenie lub żucie) — odpowiada za duży odsetek przypadków
Nadmierne spożycie alkoholu, zwłaszcza w połączeniu z tytoniem
Zakażenie wirusem HPV (niektóre szczepy)
Zła higiena jamy ustnej prowadząca do przewlekłego podrażnienia
Długotrwała ekspozycja na słońce (w przypadku raka wargi)
Wywiad rodzinny lub osłabiony układ odpornościowy
Dieta uboga w owoce i warzywa
Dobra wiadomość? Ponad 80% przypadków raka jamy ustnej uważa się za możliwe do uniknięcia dzięki odpowiednim wyborom stylu życia i regularnym badaniom przesiewowym.
Jak wykonać proste domowe samobadanie jamy ustnej
Nie potrzebujesz wyszukanego sprzętu — wystarczy lustro, dobre oświetlenie i dwie minuty raz w miesiącu. Oto przewodnik krok po kroku, który możesz zacząć stosować już dziś:
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
