Gdy czerwone krwinki nie mogą się prawidłowo formować, transport tlenu do organizmu staje się mniej wydajny.
Mniej tlenu oznacza mniej energii.
W rezultacie nawet proste czynności mogą zacząć wydawać się niezwykle trudne.
Osłabienie i obniżona wydolność fizyczna
Ściśle powiązane ze zmęczeniem jest osłabienie fizyczne.
Osoby z niskim poziomem witaminy B12 mogą zauważyć:
Zmniejszoną wytrzymałość
Osłabienie mięśni
Trudności z ćwiczeniami
Uczucie zmęczenia po minimalnym wysiłku
Wchodzenie po schodach, noszenie zakupów lub uczestniczenie w rutynowych aktywnościach fizycznych może nagle wydawać się znacznie trudniejsze niż wcześniej.
Te objawy często rozwijają się stopniowo, przez co łatwo je początkowo przeoczyć.
Duszność
Ponieważ niedobór witaminy B12 może wpływać na transport tlenu, u niektórych osób występuje duszność.
Możesz zauważyć:
Łatwe zadyszki
Trudności z łapaniem oddechu
Obniżoną tolerancję wysiłku
Zwiększone zmęczenie podczas aktywności fizycznej
Chociaż duszność może mieć wiele przyczyn, uporczywe objawy zawsze powinny zostać zbadane przez lekarza.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
