Awokado jest naturalnie bogate w potas. Potas jest ważny dla zdrowia mięśni i nerwów, ale osoby z chorobami nerek mogą mieć trudności z usuwaniem nadmiaru potasu z krwi. Zbyt duża ilość potasu może być niebezpieczna dla osób stosujących dietę niskopotasową.
Z tego powodu osoby z przewlekłą chorobą nerek lub dializowane nie powinny zakładać, że awokado jest bezpieczne tylko dlatego, że jest naturalne. Powinny stosować się do zaleceń dietetyka i unikać lub ściśle ograniczać spożycie potasu, jeśli muszą go ograniczyć.
6. Osoby starające się kontrolować spożycie kalorii lub tłuszczów. Awokado zawiera zdrowe tłuszcze, ale jest również wysokokaloryczne. Osoby starające się schudnąć, kontrolujące spożycie kalorii lub stosujące dietę niskotłuszczową z przyczyn medycznych mogą musieć ograniczyć wielkość porcji. Mała porcja może być zdrowa, ale jedzenie całego awokado każdego dnia może dostarczyć więcej kalorii niż oczekiwano.
Podsumowanie: Awokado może być pożywne, ale nie jest odpowiednie dla każdego. Osoby z alergią na awokado, alergią na lateks, objawami alergii jamy ustnej, problemami z nerkami, niedoborem potasu lub przyjmujące niektóre leki powinny zachować ostrożność. Najlepsza opcja jest prosta: słuchaj swojego organizmu, spożywaj umiarkowane porcje i skonsultuj się z lekarzem, jeśli awokado wywołuje u Ciebie objawy lub może wchodzić w interakcje z jakąkolwiek chorobą.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
