“Unikaj rafinowanych mąk i pszenic,” wyjaśnił. “Osiemdziesiąt procent kontroli wagi to dieta, 20 procent to ćwiczenia. Gwarantuję, że zjesz więcej niż każde ćwiczenie, które wykonujesz.”

Wtedy medyk mediów społecznościowych skupił się na kolejnym zagrożeniu, które nazwał “płynną śmiercią”.

Możesz wyobrażać sobie mocne alkohole lub ostre shoty, jak tequila – ale według dr Londona to nie tylko alkoholowe napoje mogą negatywnie wpływać na samopoczucie człowieka.

It’s soft – or fizzy – drinks.

“Just don’t drink them. Period. Done,” he said.

Not long after posting his warning on Instagram, London spoke to TODAY, where he admitted the eerie nickname he’s given to sugary, carbonated drinks was done in a bid to draw further attention to deeper issues.

“I think that soft drinks are just a scourge in our society, and so I was really trying to get some attention,” he explained. “Obviously, high-calorie soft drinks and ingesting a lot of calories that people don’t realise they’re getting with the sugar-based soft drinks is a big no-no.”

Dr London isn’t the only online medic to issue a warning on the alleged threat of soft drinks.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.