Przygotowanie: Wymieszaj jedną łyżkę octu jabłkowego w szklance wody i płukać gardło tą mieszanką.
5. Inhalacja parowa ziołami:
Inhalacja parowa pomoże rozpuścić nagromadzony w klatce piersiowej śluz i szybko złagodzić przekrwienie.
Pół łyżeczki tymianku,
pół łyżeczki rozmarynu,
garnek z wrzącą wodą.
Przygotowanie: Do garnka z wrzącą wodą dodaj tymianek i rozmaryn. Delikatnie pochyl się nad garnkiem, przykryj głowę ręcznikiem, aby zatrzymać ciepło i delikatnie wdychaj parę przez około 5 minut. Możesz powtarzać tę inhalację parową kilka razy dziennie.
