Przeprowadź badania lekarskie
Badanie krwi może wykryć specyficzne markery celiakii. Ważne: Utrzymuj normalną dawkę glutenu przed pobraniem próbki, aby uniknąć błędnych wyników.
Wypróbuj dietę odstawienną
Tymczasowo zrezygnuj ze zbóż zawierających gluten (pszenicy, orkiszu, jęczmienia) i wybierz certyfikowane alternatywy bezglutenowe. Uważaj: gluten czasami kryje się w nieoczekiwanych produktach, takich jak gotowe dania, niektóre wędliny, a nawet leki.
A co, jeśli rozwiązanie Twojego problemu chronicznego zmęczenia znajduje się na Twoim talerzu?
Nasze nawyki żywieniowe często powodują, że ignorujemy sygnały wysyłane przez organizm. Jeśli wiele z tych objawów brzmi znajomo, gluten może być niespodziewanym winowajcą. Czy doświadczyłeś kiedyś tych objawów? Podziel się swoją opinią w komentarzach!
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
