Dlaczego seniorzy powinni nosić skarpety w domu?

3. Ochrona cienkiej i wrażliwej skóry

Z wiekiem skóra na stopach może stać się cieńsza, bardziej sucha i podatna na pękanie. Chodzenie boso po twardej lub chłodnej podłodze zwiększa kontakt z kurzem, drobnymi zabrudzeniami i szorstkimi powierzchniami.

Skarpety tworzą delikatną warstwę ochronną pomiędzy stopą a podłożem. Mogą ograniczać otarcia, zabezpieczać pięty przed przesuszeniem oraz chronić palce przed przypadkowym uderzeniem o meble.

Ochrona skóry jest szczególnie istotna u osób z cukrzycą, zaburzeniami czucia albo problemami z gojeniem się ran. Nawet niewielkie otarcie lub pęknięcie skóry może zostać późno zauważone, jeśli senior słabiej odczuwa ból.

Stopy warto oglądać każdego dnia. Należy zwracać uwagę na:

• zaczerwienienia,
• pęcherze i otarcia,
• pęknięcia na piętach,
• obrzęki,
• zmiany koloru skóry,
• rany, które nie goją się prawidłowo.

Jeżeli pojawiają się niepokojące zmiany, nasilony ból, drętwienie lub trudno gojące się uszkodzenie skóry, nie należy polegać wyłącznie na domowych sposobach. W takiej sytuacji potrzebna może być konsultacja ze specjalistą.

4. Większe bezpieczeństwo podczas chodzenia

Zwykłe, gładkie skarpety mogą ślizgać się po panelach, płytkach albo wypolerowanej podłodze. Z tego powodu seniorzy nie powinni wybierać przypadkowych modeli, szczególnie jeśli mają trudności z utrzymaniem równowagi.

Bezpieczniejszym rozwiązaniem są skarpety z antypoślizgowymi elementami na podeszwie. Gumowe wypustki zwiększają przyczepność i mogą ułatwiać wykonywanie krótkich kroków po gładkiej powierzchni.

Skarpety antypoślizgowe powinny dobrze przylegać do stopy. Zbyt luźny model może się przesuwać, marszczyć albo zsuwać podczas chodzenia, co zamiast zwiększać bezpieczeństwo, stworzy dodatkowe ryzyko potknięcia.

W przypadku znacznych problemów z równowagą same skarpety mogą nie wystarczyć. W domu warto również zadbać o dobre oświetlenie, usunięcie luźnych dywaników i przedmiotów leżących na przejściach.

Jakie skarpety będą odpowiednie do chodzenia po domu?

• Z antypoślizgowymi wypustkami na całej podeszwie.
• Dopasowane, lecz nieuciskające.
• Bez grubych fałd i niewygodnych szwów.
• Wykonane z materiału, który nie zatrzymuje nadmiernej wilgoci.
• Odpowiedniej długości, aby nie zsuwały się podczas ruchu.