Stres odgrywa tu kluczową rolę. Kiedy układ nerwowy pozostaje aktywny, organizm ma trudności z utrzymaniem głębokiego snu. Zamiast tego przechodzi w lżejszy, bardziej czujny stan, ułatwiając nagłe wybudzenie. Właśnie dlatego osoby zmagające się z lękiem lub presją emocjonalną częściej zauważają ten schemat.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
