Dzień 3
Śniadanie: Wegański jogurt z garścią jagód, 1 łyżką siemienia lnianego i orzechami włoskimi.
Obiad: Sałata w cieście francuskim z pokrojonym awokado, ogórkiem, startą marchewką i nasionami konopi.
Kolacja: Kalafior i papryka smażone z tempehem i aminokwasami kokosowymi.
Przekąska: Łodygi selera naciowego z guacamole. Dzień 4
Śniadanie: Jajecznica z tofu
Składniki: 1/2 szklanki pokruszonego tofu, 1/4 szklanki posiekanej papryki, 1/4 szklanki pieczarek, szpinaku i przypraw (takich jak kurkuma, papryka i czosnek granulowany).
Wskazówka: Podsmaż tofu z warzywami i
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
