Pamięć.
Nastrój.
Poziom energii.
Ogólne funkcje poznawcze.
Czujność.
Czas reakcji.
Jednak w zamian za te korzyści kawa sprawia, że dłużej pozostajemy w stanie czuwania, co może prowadzić do zaburzeń snu. Z tego powodu nie należy spożywać więcej niż czterech filiżanek kawy dziennie.
Irygacja pochwy: korzyści i ryzyko
Pomaga spalać tłuszcz
Kofeina jest składnikiem wielu suplementów wspomagających odchudzanie. Wynika to z faktu, że jest ona jedną z niewielu naturalnych substancji ułatwiających spalanie tłuszczu. Wadą jest jednak to, że działanie to słabnie u osób spożywających duże ilości kawy.
Poprawia wydolność fizyczną
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
