Dr Liu Jia-Yia zwraca uwagę na składnik odżywczy, często pomijany, ale niezbędny dla utrzymania zdrowia mózgu: tiaminę, czyli witaminę B1. Choć rzadko się o niej mówi, tiamina jest kluczowa dla prawidłowego funkcjonowania mózgu, a jej niedobór może prowadzić do poważnych zaburzeń poznawczych, w tym demencji.
Kup witaminy i suplementy.
Niedobór tiaminy: ukryte, ale poważne ryzyko.
Pomimo postępu w nowoczesnej medycynie, wskaźniki demencji rosną w niektórych częściach świata, takich jak Stany Zjednoczone. Z kolei w krajach takich jak Singapur obserwuje się spadek. Kluczowa różnica? Spożycie tiaminy.
Tiamina odgrywa ważną rolę w
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
