Praktyczna wskazówka: Ogranicz się do jednego małego drinka dziennie, maksymalnie, albo po prostu zrezygnuj z alkoholu, jeśli już czujesz się niepewnie. Masz ochotę na wieczorny rytuał? Odpuść sobie wino i sięgnij po wodę gazowaną z plasterkiem cytryny. Ten sam luźny klimat, zero ryzyka!
3. Przestań topić jedzenie w soli – sabotujesz się!
Słuchaj, jeśli bierzesz amlodypinę, musisz zerwać z solą. Zbyt duża ilość sodu zamienia organizm w maszynę do gromadzenia płynów, co powoduje…
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
