ój codzienny rytuał, ten, który pomaga Ci dobrze rozpocząć dzień, jest w rzeczywistości śliską ścieżką dla Twojego mózgu? Nie ma tu mowy o fatalizmie, to tylko zwykła świadomość. Oto najczęstsze błędy, których należy unikać, aby dbać o zdrowie układu sercowo-naczyniowego.
Trzy poranne nawyki, które mogą, nieświadomie, osłabić Twój mózg
Wstawanie z łóżka jak rakieta: szok dla serca
Czy należysz do osób, które wyskakują z łóżka, gdy tylko zadzwoni budzik? Ten gest, często postrzegany jako oznaka dynamizmu lub podyktowany pilną potrzebą, może w rzeczywistości zaburzyć funkcjonowanie Twojego organizmu. W nocy organizm znajduje się w trybie czuwania: tętno zwalnia, a ciśnienie krwi jest najniższe, co jest zasługą aktywności układu przywspółczulnego.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
