Składniki:
1 1/2 szklanki wody
2 łyżeczki liści dziewanny
1 łyżeczka suszonej mięty zielonej (opcjonalnie)
1 do 2 łyżeczek surowego miodu (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotuj wodę.
Liście dziewanny włóż do durszlaka i zanurz w gorącej wodzie.
Przełóż miętę do innego sitka i parz przez 15 minut.
Dodaj miód dla dosłodzenia, dobrze wymieszaj i spożywaj na ciepło.
Dla uzyskania optymalnej ulgi należy spożywać jedną do dwóch filiżanek dziennie.
Korzyści z dziewanny
Dziewanna, popularne zioło aromatyczne, od dawna jest ceniona za swoje naturalne właściwości w walce z dolegliwościami układu oddechowego, takimi jak przeziębienia, osłabienie płuc i trudności w oddychaniu. Jej dobroczynne działanie wynika z zawartych w niej saponin – związków organicznych, które działają jak naturalne środki wykrztuśne. Jej właściwości kojące sprawiają, że jest szczególnie skuteczna w łagodzeniu podrażnienia gardła spowodowanego uporczywym kaszlem. Oprócz łagodzenia przeziębień i innych schorzeń układu oddechowego, herbatka z dziewanny może również wspomagać układ odpornościowy. Dlaczego należy unikać leków dostępnych bez recepty?
Chociaż antybiotyki są często stosowane w leczeniu infekcji górnych i dolnych dróg oddechowych, ich nadużywanie może osłabiać układ odpornościowy i przyczyniać się do rozwoju oporności na antybiotyki.
Co więcej, syropy na kaszel, często stosowane w celu natychmiastowej ulgi, nie leczą infekcji. Nadmierne ich stosowanie może prowadzić do skutków ubocznych, takich jak senność, swędzenie, obrzęk, wysypka, trudności w oddychaniu i nudności.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
