Proste przepisy na łososia z piekarnika

 

Kalorie: 367
Białko: 39 g (78% dziennego zapotrzebowania)
Tłuszcz ogółem: 22 g
Tłuszcze nasycone: 3,7 g
Kwasy tłuszczowe omega-3: 2,5 g (korzystne dla zdrowia serca)
Węglowodany: 1 g
Błonnik: 0 g
Cukier: 0 g
Sód: 412 mg
Cholesterol: 109 mg
Kluczowe witaminy i minerały:

Witamina B12: 127% RWS (niezbędna dla funkcjonowania układu nerwowego)
Witamina D: 86% RWS (kluczowa dla zdrowia kości)
Selen: 85% RWS (silny przeciwutleniacz)
Niacyna:

CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *