Pomaga łagodzić stany zapalne. Może przynosić ulgę w przypadku łagodnych bólów mięśni i stawów.
Wspomaga oddychanie. Ciepły napar koi gardło, pomaga udrożnić drogi oddechowe i zapewnia przyjemne uczucie ciepła w chłodne dni.
Naturalnie dodaje energii. Zamiast sięgać po kawę, wiele osób po wypiciu tego napoju czuje się bardziej energicznie i lekko.
Jak przygotować herbatę z imbirem i goździkami (prosty przepis)
Składniki (na 2 filiżanki):
1 mały kawałek świeżego imbiru (ok. 3 cm, pokrojony w plastry)
4–5 całych goździków
500 ml wody
Opcjonalnie: miód i cytryna do smaku
Sposób przygotowania:
Zagotuj wodę.
Dodaj imbir i goździki.
Gotuj na wolnym ogniu przez 10–15 minut.
Przecedź i podawaj na gorąco.
Dodaj miód lub cytrynę, jeśli chcesz napój osłodzić lub nadać mu nutę świeżości.
Możesz pić ją rano na dobry początek dnia lub wieczorem, by się zrelaksować. Napój ma przyjemny, rozgrzewający i lekko pikantny smak.
Ważne środki ostrożności
Pij z umiarem: zazwyczaj wystarczają 1–2 filiżanki dziennie.
Kobiety w ciąży, osoby z problemami zdrowotnymi oraz przyjmujące leki powinny skonsultować się z lekarzem przed włączeniem tego napoju do swojej diety.
Unikaj spożywania w przypadku uczulenia na którykolwiek ze składników.
Dalsza część znajduje się na następnej stronie.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
