Ocet jabłkowy, zwłaszcza organiczny i niepasteryzowany, zawierający „matkę” octu jabłkowego, jest stosowany od wieków ze względu na jego potencjalne korzyści zdrowotne. Chociaż nie ma dowodów naukowych potwierdzających jego cudowne działanie, niektóre badania sugerują, że może on mieć umiarkowanie pozytywny wpływ na regulację poziomu glukozy, a także zapewniać łagodne uczucie ulgi w trawieniu. Mimo to należy pamiętać, że nie powinien on zastępować terapii przepisanych przez pracowników służby zdrowia.
Jak przygotować napój z octu jabłkowego
Jeśli zdecydujesz się włączyć ocet jabłkowy do swojej codziennej diety, oto prosty i bezpieczny przepis dla dorosłych bez poważnych przeciwwskazań:
1 łyżka stołowa (10-15 ml) octu jabłkowego
1 duża szklanka wody (250 ml)
Opcjonalnie: szczypta cynamonu lub ½ łyżeczki miodu
Przygotowanie: Dokładnie wymieszaj wszystkie składniki w szklance. Nie należy spożywać czystego octu jabłkowego, ponieważ może on uszkodzić szkliwo zębów i spowodować podrażnienie przełyku.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
