Suplementy diety: fałszywy, dobry pomysł?
W obliczu niedoboru lub pokusy „lepiej za dużo niż za mało” , można by pomyśleć, że suplementy selenu to cudowne rozwiązanie. Zaleca się jednak ostrożność.
Nadmiar selenu może powodować nieprzyjemne skutki uboczne , takie jak problemy trawienne, wypadanie włosów, a nawet uszkodzenie nerwów w przypadku długotrwałego przedawkowania. Innymi słowy, należy unikać samoleczenia i skonsultować się z lekarzem przed zażyciem jakichkolwiek suplementów.
Najlepiej skupić się na naturalnej profilaktyce poprzez dietę : zdrową, zrównoważoną, zróżnicowaną i bogatą w składniki odżywcze.
Po prostu popraw swoją skórę od wewnątrz
Zazwyczaj szukamy rozwiązań w butelkach i cudownych kremach. Ale piękno, jak to często bywa, zaczyna się na talerzu. Niewielka zmiana nawyków żywieniowych może zdziałać cuda: regularne przyjmowanie selenu pomaga wzmocnić naturalne mechanizmy obronne skóry przed upływem czasu .
Zamiast więc wypowiadać wojnę pryszczom, co by było, gdybyśmy zmienili strategię? Dbając o siebie od wewnątrz, dajemy naszej skórze to, na co zasługuje: miękkość, blask i siłę .
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
