Dobrą wiadomością jest to, że nie musimy być mnichem ani mniszką, aby cieszyć się korzyściami płynącymi z modlitwy i medytacji.
Dbajmy o siebie, doceniajmy każdą chwilę życia, a wtedy będziemy zdrowi!
Aby ustalić, czy te ćwiczenia są rzeczywiście ważne i korzystne, dr Andrew przeprowadził następujący eksperyment:
Do udziału w badaniu zaprosił osoby starsze, te, które mają problemy z pamięcią, aby móc obserwować je przed, w trakcie i po medytacji i modlitwie.
Obserwacje prowadzono przez 12 minut dziennie przez 8 tygodni.
Wyniki były dla badaczy prawdziwym zaskoczeniem, jeśli chodzi o pozytywny wpływ modlitwy i medytacji na zdrowie.
Najciekawsze jest to, że dr Andrew twierdził, iż istnieje część naszego mózgu, która może się zmieniać niezależnie od religii.
Inne badanie, którego wyniki opublikowano w czasopiśmie Cancer Society, wykazało, że pacjenci silnie wierzący w sprawy duchowe lepiej reagowali na leczenie i mieli mniej objawów.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
