Inne zalecenia dotyczące optymalnej higieny jamy ustnej
Choć ta domowa metoda jest skuteczna, nie zastąpi ona prawidłowej, codziennej higieny jamy ustnej. Oto kilka kluczowych wskazówek:
Myj zęby po każdym posiłku, używając pasty z fluorem.
Używaj nici dentystycznej, aby usuwać resztki jedzenia spomiędzy zębów.
Ogranicz spożycie produktów zawierających cukier, które sprzyjają powstawaniu płytki nazębnej.
Pobudzaj wydzielanie śliny, jedząc produkty takie jak jabłka czy marchew, albo żując gumę bez cukru.
Regularnie odwiedzaj stomatologa w celu przeprowadzenia kontroli oraz – w razie potrzeby – profesjonalnego czyszczenia zębów.
Ciąg dalszy na następnej stronie
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
