Nawodnienie: często zapomniany odruch
Myślimy o tym w kontekście skóry… ale o wiele mniej w kontekście paznokci.
Jednak odpowiednie nawodnienie jest niezbędne, aby zapobiec ich wysuszeniu i łamliwości.
Picie wystarczającej ilości wody i regularne smarowanie dłoni olejkiem lub kremem może przynieść realną poprawę.
Małe gesty, które zmieniają wszystko
Oprócz diety, kilka prostych nawyków może widocznie poprawić stan Twoich paznokci:
Ogranicz stosowanie agresywnych produktów
Unikaj nadmiernego piłowania i polerowania.
Noś rękawiczki podczas prac domowych
Regularnie stosuj odżywcze produkty do pielęgnacji skóry
Kluczem pozostaje konsekwencja.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
