Osiąganie celów:
Pewne zachowania lub nastawienie mogą wpływać na naszą zdolność do osiągania celów. Na przykład lenistwo. W takim przypadku, zdaniem neurobiologa, nie wahaj się wziąć zimnego prysznica: „Zanurzenie się w zimnej wodzie to jeden z najskuteczniejszych sposobów na szybkie zwiększenie poziomu dopaminy, neuroprzekaźnika odpowiedzialnego za motywację i działanie na rzecz realizacji celów” – wyjaśnia specjalista.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
