Najlepiej ograniczyć pogoń za kimś i obserwować, co się stanie, gdy przestaniesz być tym, kto stale utrzymuje kontakt.
Zrównoważony związek wymaga wzajemności: obie osoby powinny okazywać zainteresowanie, inicjować rozmowy i poświęcać czas więzi, ponieważ gdy tylko jedna osoba podejmuje ten wysiłek, negatywnie wpływa to na poczucie własnej wartości i zwiększa niepewność.
Uzyskiwanie dostępu do platform z samouczkami Expert DIY
W takim przypadku dystans jest przydatny do zdobywania informacji, jeśli przestaniesz do niego pisać; czy on również stara się utrzymywać kontakt?
2. Odzyskaj koncentrację i ponownie zainwestuj ją w siebie
Druga decyzja to zapobieganie temu, aby czyjeś zachowanie decydowało o Twoim stanie emocjonalnym w ciągu dnia.
Ciągłe sprawdzanie telefonu, analizowanie, kiedy był online, zastanawianie się, dlaczego nie odpowiedział, czekając na wiadomość, może podsycać stan czujności i niepokoju.
Ważne jest, aby powrócić do rutyny; chodzi o odzyskanie autonomii emocjonalnej.
Jeśli twoje samopoczucie w nadmiernym stopniu zależy od uwagi i akceptacji ze strony innej osoby, każda zmiana w jej zachowaniu może wydawać się o wiele bardziej intensywna, niż powinna.
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
