Ciesz się rześkim, orzeźwiającym smakiem soku z jabłek i ogórka – to idealne połączenie, które nawadnia organizm i wspiera proces odchudzania. Choć należy pamiętać, że sam „cudowny” napój nie wystarczy, by schudnąć, włączenie do diety tak wartościowych i niskokalorycznych propozycji może skutecznie uzupełnić zbilansowany jadłospis oraz aktywny tryb życia.
Składniki:
1 duży ogórek
, 2
jabłka oraz pół cytryny (opcjonalnie, dla nadania kwaskowatego posmaku)
Sposób przygotowania:
Zacznij od dokładnego umycia ogórka. Możesz go obrać lub pozostawić ze skórką – wybór należy do Ciebie.
Obierz jabłka, usuń z nich gniazda nasienne i pokrój owoce na mniejsze kawałki.
Umieść kawałki ogórka i jabłek w blenderze lub wyciskarce i zmiksuj na gładką masę.
Aby dodać napojowi wyrazistości, wyciśnij do niego sok z połowy cytryny i dokładnie wymieszaj.
Czytaj więcej (>
Podawaj sok schłodzony, aby w pełni cieszyć się jego orzeźwiającym smakiem.
Sok z jabłek i ogórka to niskokaloryczny napój, który doskonale nawadnia i dostarcza błonnika – składnika sprzyjającego uczuciu sytości na dłużej. To także bogate źródło niezbędnych witamin i minerałów, wspierających ogólny stan zdrowia.
Włączenie
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
