Dlaczego tak dużo pierdzę? Prawdziwe przyczyny (i jak sobie z nimi naturalnie poradzić)
Powiedzmy sobie szczerze: gazy jelitowe zdarzają się każdemu. Przeciętnie człowiek puszcza gazy 10 do 20 razy dziennie . To normalne.
Ale kiedy stają się częste, uciążliwe lub bolesne, zadajemy sobie pytanie:
„Dlaczego ja? Czy coś ze mną nie tak?”.
Dobra wiadomość: w większości przypadków nie jest to poważna choroba, a raczej złe nawyki trawienne , które można łatwo skorygować.
Skąd tak naprawdę biorą się gazy jelitowe?
Gazy powstają z dwóch głównych źródeł:
Powietrze, które połykasz podczas jedzenia lub picia;
fermentacja żywności przez bakterie jelitowe
Kiedy te dwa zjawiska się połączą, żołądek puchnie… a bąki następują jeden po drugim. 
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
