Dlaczego serce „poddaje się” w nocy – błąd, który wiele osób ponosi każdej nocy
Wiele osób jest dostępnych: jeśli się ruszają, pracują w ogrodzie, uciekają i „dbają o formę”, to ich serce jest fizyczne i fizyczne.
Kardiolodzy zastosowania zupełnie inny obraz. Człowiek zasypiający – i już się nie budzi.
Bez bólu. Bez narzekań. Po prostu cisza.
Przyczyną nie zawsze jest wiek.
Częściej problem tkwi w drobnych nawykach , które powtarzają się każdej nocy, nie zwracając na nie uwagi.
Dlaczego serce jest najbardziej narażone w nocy
Po 50. roku życia naczyń krwionośnych, które są odłączone, krew staje się gęstsza, a metabolizm uwolniony.
W ciąg dnia jest zajęte – praca, stres, działanie fizyczne, emocjonalne.
W nocy, gdy tętno zwolnij, powinieneś odpocząć .
Jest wiele osób zastępujących doświadczanie… ucisku .
Najniebezpieczniejszy błąd przed snem
Późna i ciężka kolacja
Gęste jedzenie późnym wieczorem – kuchnia, potrawa smażone, makaron i słodycze – uciska przeponę, utrudniając oddychanie i obciążenie serca.
Jeśli do tego dodamy:
-
niska poduszka,
-
korzystanie z wody,
-
siedzący tryb życia,
Krew gęstnieje, a serce jest zmuszone pracować na granicy dostępnych możliwości.
Informacje dodatkowe 40% przypadków śmiertelnych po 60 roku życia w nocy .
5 zasad, które naprawdę mogą prowadzić życie
CIĄG DALSZY NA NASTĘPNEJ STRONIE
